節約とダイエット

カルピスもいいけどピルクルが大好物。

リバウンド王。

92.15kg

ぷふーっ!

健康診断の時より2キロも増えているのであった。

 

恥ずかしすぎるので小さめに貼っておく。

基本朝は食べず、昼は施設で出るカロリー計算された給食。

夜にバクバク食べないように気をつけないといけません。

・ごはん

・金目鯛の煮つけ

・キャベツとゆで卵のサラダ

・とりまよ

・ピーマンとなすみそ炒め

 

ピーマンとなすをたくさんもらったので頑張って消費!

電気圧力釜でちゃちゃっと作った金目鯛の煮つけが美味。

スタートからやばい。

スタート

どうもこんにちは。ピルクル大好きふぐおです。

普段は普通に働いてる40代。障がい者福祉関係の仕事をしています。

先日、会社でやった健康診断の結果が来ました。

 

じゃーーん!

 

は?やばくないこれ。

155センチしかないのに90kgだってプフフフーーッ!!

 

まあそうなりますよね。

ひっかかったのは体重と血圧と尿酸値とコレステロールとかとかです。

まあ成人病に片足つっこんでるよね・・・・。

 

40代に突入したので、どこかしらあちこち痛いこともあり、

いろいろと生活を正していきたいと思っております。

あと貯金も全然ないので健康的に自炊することで、

お金も貯めたいのよ。

料理もうまくなりたいしさあ。

ということでブログを始めてみたいと思います。

hatenaは昔から使っていて超便利なので、ブログが半年続いたら課金する。

 

次回は自分の体型を客観的に見たいと思います。